Weightlifting e strength a Milano
Il nostro obiettivo è mettere a vostra disposizione conoscenze tecniche, attrezzature e spazio per migliorare nel weightlifting.
Troverai un clima accogliente e motivante.
Specialità del Weightlifting
Le due specialità del sollevamento pesi:
Strappo
Lo “strappo“, snatch nel quale gli atleti devono sollevare il bilanciere sopra la loro testa, in un unico movimento.
Slancio
Lo “slancio“, clean & Jerk nel quale si porta prima il bilanciere all’altezza delle spalle (con un movimento detto “girata”) in divaricata frontale o sagittale e riacquisto della posizione eretta.
SEDE ALLENAMENTI SQUADRA
Dove ci alleniamo?
La nostra casa è in:
CROSSFIT BULL MOOSE
Via Cappuccina 48/A, Lissone
Quando?
Head Coach Matteo
Lunedì – Giovedì – Sabato (mattina)
Coach Riccardo
Martedi – Venerdi (sera)
Weightlifting workshop
Workshop dedicato completamente ai movimenti della pesistica olimpica, snatch e clean & jerk. Il corso ha una durata di 4 ore e prevede una parte teorica seguita dalle propedeutiche base, mobility drills e warm up. Se sei interessato ad ospitare un nostro seminario o per maggiori informazioni non esitare a contattarci compilando il nostro form.
Prossime date:
Non ci sono date disponibili al momento